Skrze tělo zpět k sobě

Pohyb je pro mě od dětství přirozeným způsobem, jak být v kontaktu se sebou i se světem kolem. Časem mě ale začalo zajímat méně to, jak pohyb vypadá navenek, a více to, co se při něm odehrává uvnitř — v těle, v prožívání, v emocích.

Právě tato cesta mě postupně přivedla k jemnější a hlubší práci s tělem. K přístupu, ve kterém nejde o výkon, tlak ani překonávání sebe sama, ale o bezpečí, vnímání a respekt k vlastnímu tempu.

Ve své praxi pracuji především s metodou TRE®, která podporuje uvolnění stresu a napětí uloženého v těle. Je mi blízká svou jednoduchostí, přirozeností a tím, že vytváří prostor pro větší klid, živost a návrat k sobě.

Mým záměrem je provázet lidi tak, aby se ve svém těle mohli cítit bezpečněji, vnímavěji a svobodněji. Věřím, že když dáme tělu pozornost a prostor, může nás vést k větší úlevě, ukotvení i autentičtějšímu kontaktu se sebou.