Metoda TRE® aneb cesta k vnitřímu klidu a vyrovnanosti
Stres, napětí a přetížení se v těle hromadí – často nepozorovaně. Metoda TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) pomáhá tělu tyto nánosy postupně uvolnit přirozeným způsobem, který máme všichni v sobě.
Nejde o výkon, ale o návrat k sobě. O chvíli, kdy můžeš vypnout hlavu, vnímat své tělo a nechat ho udělat přesně to, co potřebuje.
Taneční hodina pro seniory*ky aneb tančit může každý
Ráda měním představy o tom, že ”to nejde” nebo ”nemůžu tančit” ve společný zážitek a uvědomění, že tančit mohou také lidi na vozíku, s chodítkem, nebo i vleže. Každého vnímám jako individuální osobnost a přizpůsobuji tomu pohyby. Jsem vděčná za oboustranné nadšení a rozzářené úsměvy, které tanec přináší.
Ochrana osobních údajů
VOP