Pohybem k flow, radosti a prožívání

Pohyb mě provází od dětství a jeho forma se neustále mění a rozvíjí. Od různých druhů tance, běhu či Capoeiry k józe, práci s dechem, kontaktní improvizaci, čchi-kungu, přirozenému pohybu a studiu tanečně-pohybové terapie. Od estetické stránky k prožitku, vnímání svého těla a mysli. Skrze pohyb jsem v kontaktu se sebou i okolím. Můžu se svobodně vyjádřit, být kreativní a hrát si ve spojení s hudbou. 

A právě hra mě často provází v roli průvodkyně pohybem i člověka neustále objevujícího svět. Protože při hře se projevuje naše autenticita, emoce a celkové prožívání. Z toho důvodu mě oslovila psychomotorika, která zábavnými pohybovými aktivitami přispívá k tělesné, psychické a sociální pohodě každého z nás. Namísto výkonu se zaměřuje na naše vnímání a prožívání, učí nás empatii, důvěře a spolupráci. 

Právě psychomotorika bude důležitou součástí mých workshopů. Budeme si hrát s padákem, žonglovacími šátky, tkaničkami a dalším netradičním náčiním. K pohybu využijeme hudbu i tempo vlastního dechu.