Skrze tělo zpět k sobě
Pohyb je pro mě od dětství přirozeným způsobem, jak být v kontaktu se sebou i se světem kolem. Časem mě ale začalo zajímat méně to, jak pohyb vypadá navenek, a více to, co se při něm odehrává uvnitř — v těle, v prožívání, v emocích.
Právě tato cesta mě postupně přivedla k jemnější a hlubší práci s tělem. K přístupu, ve kterém nejde o výkon, tlak ani překonávání sebe sama, ale o bezpečí, vnímání a respekt k vlastnímu tempu.
Ve své praxi pracuji především s metodou TRE®, která podporuje uvolnění stresu a napětí uloženého v těle. Je mi blízká svou jednoduchostí, přirozeností a tím, že vytváří prostor pro větší klid, živost a návrat k sobě.
Mým záměrem je provázet lidi tak, aby se ve svém těle mohli cítit bezpečněji, vnímavěji a svobodněji. Věřím, že když dáme tělu pozornost a prostor, může nás vést k větší úlevě, ukotvení i autentičtějšímu kontaktu se sebou.
Kdo jsem
Jmenuji se Lucie Zelená a jsem certifikovaná lektorka metody TRE®. Sama jsem si prošla prací, která sice měla smysl, ale také byla psychicky i fyzicky náročná — a vím, jak snadno se péče o druhé vymění za vlastní únavu, které si člověk všimne pozdě, třeba až když je na hraně vyhoření.
Dnes vedu somatické workshopy pro týmy v pomáhajících profesích a individuální programy pro ženy, které chtějí najít cestu zpátky k sobě a vnímat potřeby svého těla.
Certifikát TRE® Provider, vydaný 27. 10. 2025 · Dr. David Berceli, TRE®, LLC
Jsi připraven*a prožívat pohyb?
Nezávazně si promluvíme o tom, co tě trápí, a zjistíme, jestli je pro tebe vhodný můj šestitýdenní program.