Tančit může každý,
na věku ani mobilitě nezáleží
Ráda měním představy o tom, že ”to nejde” nebo ”nemůžu tančit” ve společný zážitek a uvědomění, že tančit mohou také lidi na vozíku, s chodítkem, nebo i vleže. Každého vnímám jako individuální osobnost a přizpůsobuji tomu pohyby. S někým si zatančím vsedě, s jiným to rozjedeme více dynamicky. Jsem vděčná za oboustranné nadšení a rozzářené úsměvy, které tanec přináší. A všechno to začíná jednoduchou větou: „Smím prosit?”
Jak hodina vypadá?
Začneme taneční rozcvičkou, při které zahřejeme tělo a pomalu se naladíme na tanec. Následně si vaše klientky a klienti užijí polku, valčík i písničky jejich mládí. Cílem je lidi rozhýbat, užít si zábavu a sociální kontakt.
K setkání potřebuji pouze nějaký dostatečně velký prostor pro tanec.
Co během tance prožijete:
Radost z pohybu
Zábavu a sociální kontakt
Valčík, polku, ale i další taneční styly
Pro koho je taneční hodina pro seniory
Taneční hodiny vedu v domovech pro seniory a ve stacionářích. Zapojit se mohou i lidé na vozíku, s chodítkem nebo vleže a nikdo nemusí umět tančit. Pohyby přizpůsobuji tomu, co tělo právě zvládne.
Délka a cena taneční hodiny
Taneční hodina trvá 60 minut. Počet účastníků a účastnic není omezený, záleží jen na velikosti prostoru. Cena je 1 800 Kč za hodinu.
Kde tančíme
Pravidelně tančíme v Domově seniorů Vysočany, v Senior Komplexu Třebešín, v Domově seniorů Jenštejn a v Senior Domě Marta.
Tančili jsme také v Domově seniorů Úvaly, v domově seniorů u vršovického nádraží, v Domově seniorů Chodov, v Domově seniorů Ďáblice, v Domově Sue Ryder a na dalších místech.
Reference: Domov Sue Ryder
„V Domov Sue Ryder pracuji už 15 let a viděla jsem naše klienty na výletech, se zvířaty, na nejrůznějších kulturních akcích…
V úterý jsem je ale poprvé v životě zažila při terapeutickém tanci skvělé Lucky Zelené z Prožívej pohyb a nestačila jsem se divit, kolik života, energie a radosti se ještě skrývá v těch starých křehkých lidech, klientech Sue Ryder. Tanec, hudba a Lucka to dokonale odhalily! Bylo to veselé, ale také moc dojemné.
Děkujeme z celého srdce a doufám, že se uvidíme častěji!
Za všechny znovutančící klienty Sue Ryder Radka“
Radka, Domov Sue Ryder
Časté otázky k taneční hodině
Musí účastníci a účastnice umět tančit?
Ne. Každého vnímám individuálně a přizpůsobuji tomu pohyby: s někým tančím vsedě, s jiným dynamičtěji.
Mohou se zapojit lidé na vozíku nebo ležící?
Ano, tančit lze i na vozíku, s chodítkem a dokonce vleže.
Kolik lidí se může zúčastnit?
Počet není omezený, záleží na velikosti prostoru.
Kolik taneční hodina stojí a jak dlouho trvá?
Hodina trvá 60 minut a stojí 1 800 Kč.
Jak si hodinu objednat?
Přes tlačítko „Poptat taneční hodinu“ nahoře na stránce, nebo telefonicky na 602 664 033.
Kdo jsem
Jmenuji se Lucie Zelená a jsem certifikovaná lektorka metody TRE®. Sama jsem si prošla prací, která sice měla smysl, ale také byla psychicky i fyzicky náročná — a vím, jak snadno se péče o druhé vymění za vlastní únavu, které si člověk všimne pozdě, třeba až když je na hraně vyhoření.
Dnes vedu taneční hodiny pro seniory a seniorky, somatické workshopy pro týmy v pomáhajících profesích a individuální programy pro ženy, které chtějí najít cestu zpátky k sobě a vnímat potřeby svého těla.
Certifikát TRE® Provider, vydaný 27. 10. 2025 · Dr. David Berceli, TRE®, LLC